معلومات قبل وزن جسمك
- عبدالرحمن حسن عليمؤســس المنتدى
-
الجنسية :
عدد المشاركات : 16049
تقييم المشترين : 49
واتساب : 201289700022
فقد الوزن لا يعني فقط فقد الدهون فهناك العديد من العوامل التي تؤدي الى زيادة الوزن الكاذب و التي تؤدي بالشعور بالاحباط كما تودي بالعديد من الناس للرجوع عن تنظيم الغذاء و ذلك للاحساس بالفشل و عدم الحصول على نتائج و هنا نوضح باختصار العوامل التي تؤدي لزيادة الوزن الكاذب رغم فقد الجسم للدهون و من هذه العوامل :
1- تناول وجبات غنية بالملح تؤدي لاحتباس السوائل
2-وجود كمية من البول في المثانة
3- الامساك لان الفضلات تعتبر وزن زائد
4-الدورة الشهرية لدى النساء قد تؤدي لزيادة بعض الوزن
5-الوزن بعد الاكل و الشرببعد تناول الطعام يزيد الوزن حسب كمية الاكل و الشرب
6- نوعية الملابس و سمكها ايضا
7-كمان ان ممارسة الرياضة و بشكل خاص الرياضة بالاجهزة و الاثقال تؤدي لحدوث زيادة صحية في الوزن تمنع الترحل و تنحت الجسم رغم زيادة الوزن و نلاحظ ذلك في لاعبي كمال الاجسام و الملاكمين .
و معظم البرامج المعدة لتخفيض الوزن تقلل نسبة الماء المخزونة بالجسم او تحرق سعرات حرارية مختزنة في الانسجة العضلية و لهذا هناك احتمال كبير لزيادة الوزن و العكس صحيح .
لهذا تعتبر عملية الوزن وحدها غير دقيقة و لا تحدد بالضبط هل الجسم يفقد دهونا ام يفقد ماء فقط
و اخطر البرامج التي تستخدم للتخسيس هي التي تحاول انقاص الوزن عن طريق تخليص الجسم من الماء عن طريق حبوب التخسيس
و لهذا انا اؤكد ان من يلتزم بنسبة 60% من برامجنا في قسم منتديات فور سماك داون فانه يفقد نسبة كبيرة جدا من الدهون في الجسم كما يظهر ايضا في تحليل الدم انخفاض الكوليسترول و التراي جلسريد و دهون الدم و عوامل الخطر.
اتمنى لكم التوفيق و نتمنى من الزوار التعليق على الموضوع
.. .. ..
- meme.1993معلن جديد
-
الجنسية :
عدد المشاركات : 616
تقييم المشترين : 6
العمر : 30
واتساب : 0
تابع كوت ستور